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与款冬花一同 放入瓦锅内


信息来源:冬月枫养生馆 http://www.pcwhost.com 时间:2019-07-03 13:41

  百合味甘微苦,性平。其营养丰富,含有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的成分,对抑制-癌-细-胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为养生食材之上品。

  百合可当菜肴吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉等;也可煮粥吃,如百合与糯米制成百合粥,放上一点冰糖,不仅可口,而且安神,有助于睡眠。

  取百合粉50克,粳米60克。先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。365bet等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对中老年人及身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆,可加强清热之效。

  百合50克,鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。将百合洗净撕片,冬瓜切薄片,365bet加水煮沸后,倒入鸡蛋清,酌加油、盐拌匀熬汤,至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉,祛热,解暑的功效,是暑季食疗佳肴,多数人皆可食之。

  百合、冰糖各60克,款冬花15克。将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同 放入瓦锅内,加水适量。文火炖,快熟时,加入 冰糖,炖至百合熟烂时即可食用。此汤具有润燥清火,清心养肺的功效,用于缓解肺燥干咳、心烦、口渴等。